mars 2018

Yoga – att komma till ro

Känner du ofta att du går och bär på mycket tankar och funderingar som är svåra att släppa? Tankar som maler...

Internationella kvinnodagen

Internationella kvinnodagen är inte en dag vi firar – det är en dag vi uppmärksammar. Syftet med dagen är att lyfta de...

Centrumet och kärnan av vår kropp – stärk din core

Kroppens centrum sitter vid våra höfter, bäcken och ländrygg. Det är också där många av oss har stelheter och ojämnheter mellan...