Barn/ungdomsyoga

I barnyoga/ungdomsyoga får barnen röra på sig, leka, vara kreativa och lära sig att använda enkla verktyg som de kan ha hjälp av i vardagen.

Yoga för barn/ungdomar kan till exempel göra att de blir mer medvetna om sina känslor och får lättare att koncentrera sig. Andra effekter är ökad fysisk smidighet, koordination, balans och mer energi.

Varje yogaklass avslutas med välbehövlig vila – Savasana.