Laddar Karta...

Kursstart och tid
2017/12/09 | 08:30 - 12:00

Plats
Yoga Living Studio

Workshop ”Chanting, pranayama & yinyoga”

Välkommen till en härlig förmiddag där vi fördjupar oss lite mer i utvalda delar av yoga.

Chanting – vi reciterar/sjunger texer/mantran  tillsammans.

Pranayama – vi gör andningsövningar. Andetaget är länken till vårt inre där vi också lär oss att lyssna mer inåt. Det påverkar hur vi mår, hjälper oss att slappna av och att få bättre sömn. Andningsövningar är också ett redskap för att öka energinivån när vi behöver det.

Yinyoga – består av stillsamma sittande och liggande positioner som vi håller 3-5 minuter. Vi möter kroppens yindelar såsom bindväv, ligament och leder.

Du kommer också få möta övningar i meditation.

En förmiddag där ljud, vibrationer, andning, fokus och stillhet står i centrum. Välbehövligt i december månad att få ta hand om sig själv en stund!

Kostnad 395 kr

Lättare tilltugg ingår i priset.

Anmälan är bindande. Vid förhinder kan du överlåta platsen till någon annan.

Faktura mailas ut innan workshopen.

Yogalärare: Jenny Lindberg

A


Bokning

Bokningen är stängd för detta evenemang.