Restorative yoga ger dig möjlighet att landa, vila och slappna av på djupet. Ge dig själv en behövlig paus.

I denna yogaform stannar man länge i varje position. Vi använder mycket stöd såsom bolster, block, filtar och kuddar för att ge kroppen rätt förutsättningar för att kunna uppnå djupavslappning som både är stressreducerande och återuppbyggande.

Restorative är en terapeutisk yogaform som är läkande, lugnande, återhämtande och energigivande.

Alla kan utöva denna yogaform. Det krävs inga förkunskaper innan klassen. Det är en mjukare form än yinyoga och istället för bindväv så kommer man åt kroppens energiflöden. I varje position stannar man 10-20 minuter.

Kom på denna härliga klass där energisystemet ges möjlighet att balanseras.