In: inspiration

Att lära sig stå på händer

För många är det en dröm att lära sig kontrollerat handstående. Adho Mukha Vrksasana som den heter på sanskrit. Det är en...

Healthy life, healthy body, healthy mind

Hälsosam livsstil, hälsosam kropp, hälsosamt sinne. Yoga öppnar upp för ett hälsosamt och sunt liv ur många olika perspektiv och på flera...

Yoga Living studio i Norrköping

Efter flera års verksamhet i Kolmården är det dags att utöka och möta nya möjligheter. I augusti flyttar Yoga Living in...

Mer yinyoga

Här kommer en fortsättning på de yinpositioner som jag visade i förra inlägget. Prova att göra dessa istället under några dagar....

Förkylningstider, ingefärste och citronvatten

Strax efter skolstart brukar förkylningarna dra igång. Så även hemma hos oss. Har man barn i skolåldern är det nästan oundvikligt....

Inspiration

Förra helgen var jag iväg tre dagar på Yogagames i Stockholm i Münchenbryggeriet. Veckan som sedan fortlöpte hade jag mycket jobb,...

Att hitta en fungerande och långsiktig rutin på yogamattan

Att hitta rutiner i all form av träning kräver mycket disciplin. Att kontinuerligt ge sig själv den där tiden man behöver. Konsten att inte...