In: mindfulness

Slow living

Vilken sommar vi har haft. Det har varit galet varmt och helt underbart. Jag kan inte minnas när jag själv badade...

Mindfulness

Hur skönt är det inte att få en lugn start på morgonen innan allt annat drar igång? Där man kan sätta...

Yinyoga – konsten att släppa taget

Yinyoga är en passiv yogaform där man sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid. Vanligtvis stannar man 3-5...