In: tips

Healthy life, healthy body, healthy mind

Hälsosam livsstil, hälsosam kropp, hälsosamt sinne. Yoga öppnar upp för ett hälsosamt och sunt liv ur många olika perspektiv och på flera...

Ayurvedisk konsultation

Som jag har berättat om tidigare så gjorde jag en ayurvedisk konsultation nyligen i samband med den Ashtangayogalärarutbildning som jag går...

Mer yinyoga

Här kommer en fortsättning på de yinpositioner som jag visade i förra inlägget. Prova att göra dessa istället under några dagar....

Förkylningstider, ingefärste och citronvatten

Strax efter skolstart brukar förkylningarna dra igång. Så även hemma hos oss. Har man barn i skolåldern är det nästan oundvikligt....

Stärk coremuskulaturen med hjälp av yoga

När du utövar fysisk yoga, som tex Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa Flow och Poweryoga så får kroppen möjlighet att stärka...