Nu finns det en ny möjlighet att använda min rabatt på SUDIOS hela sortiment av trådlösa hörlurar och högtalare! De har alltid snygg och stilren design, de är smidiga att använda och har superbra ljud.

Använd “yogaliving15” via SUDIO för att aktivera koden.

För mig kan musik fördjupa och förstärka känslan när jag yogar och ge mig lugn när jag behöver egentid. Musik framkallar verkligen mycket känslor.

Varför är musik så viktig?

“Att lyssna på musik kan balansera ditt sinne och göra dig lycklig, och det är ett fantastiskt sätt att uttrycka hur du känner dig (hur många gånger har du inte lyssnat på en sång och gråtit över smärtan du känner i ditt bröst?) Melodier kan även hjälpa dig att upptäcka ditt inre jag, ge dig motivation till att praktisera speciella färdigheter, hålla dig vaken samt bota sjukdomar som hypertoni, sömnlöshet, ångest, huvudvärk och nervositet.” Enligt utforskasinnet.se

Kanske har du din egna spellista med avkopplande musik? Du slår på den när du behöver lugna ditt sinne. Musik kan göra att vi känner oss mer rofyllda. Den producerar serotonin för att minska vår stress och kan även lindra fysisk smärta. Musiken finns alltid där för oss.

10 fördelar med avkopplande musik

  1. Den minskar stress
  2. Ljudet av naturen förbättrar vår koncentration (ex vågor eller smattrande regn)
  3. Den minskar en persons upplevelse av smärta
  4. Den får oss att sova bättre om natten
  5. Den förbättrar vår hjärnfunktion
  6. Hjärtat uppskattar också lugn musik – det sänker blodtryck och hjärtfrekvens
  7. Mer serotonin och endorfin skapas
  8. Det hjälper oss att äta mer medvetet, balanserat och hälsosammare
  9. Det hjälper till vid meditation
  10. Avkopplande musik ger förbättrad koncentration

(Fakta hämtat från utforsksinnet.se)

“Sometimes music is the only medicine the heart and soul needs..”

Namaste