backbending/Inspiration, motivation & hälsa Inspiration 22 februari, 201615 juni, 2022 Förra helgen var jag iväg tre dagar på Yogagames i Stockholm i Münchenbryggeriet. Veckan som sedan fortlöpte hade jag mycket jobb, yogaklasser och möten. Därav hade jag ingen möjlighet att uppdatera bloggen med all inspiration som jag fick uppleva på tre intensiva dagar. Underbart och lärorikt var det och roligt och inspirerande att få träffa […] Läs mer
blogg/Inspiration, motivation & hälsa Yogagames i Stockholm 12-14 februari 11 februari, 20165 juni, 2022 I tre dagar tänker jag ta mig lite egen yogatid. Det ska bli helt fantastiskt att återigen få inspireras av nationella och internationella yogalärare från olika delar av världen. Jag ska på Yogagames -The Nordic Yoga Conference i Münchenbryggeriet, i Stockholm. Vill du läsa mer om detta evenemang eller besöka deras hälsomässa läs mer på […] Läs mer
ashtanga/Inspiration, motivation & hälsa Stärk coremuskulaturen med hjälp av yoga 1 februari, 201615 juni, 2022 När du utövar fysisk yoga, som tex Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa Flow och Poweryoga så får kroppen möjlighet att stärka muskulaturen och öka uthålligheten samtidigt som du blir mer flexibel och smidig i kroppen. Med en regelbunden praktik sker det en förändrad medvetenhet kring den egna kroppen ganska snabbt. Hållningen blir bättre tack vare ökad […] Läs mer