andning/Yogans filosofi & historia Ujjayi – den yogiska andningen 27 januari, 201715 juni, 2022 Är du medveten om hur du andas? Vad som får dig att andas snabbare, häftigare, ryckigare, högt upp vid bröstkorgen? Vid vilka stunder kan du nå ett större djup med din andning ner mot bäckenet? Vi har alla olika andningsmönster och vi andas på olika sätt vid olika tillfällen. Vi andas på ett sätt när […] Läs mer
2017/Inspiration, motivation & hälsa Gott nytt år och hitta din intention 4 januari, 201715 juni, 2022 Ett helt år har passerat. Igen. Jag tycker tiden går så fort, särskilt sedan jag fick barn. Alla år upplevs också så olika. Vissa år känns som att allt flyter på och allt går så bra. Livet är på topp. Vissa år är tyngre med mycket jobbiga händelser och man hinner tänka många gånger att nu […] Läs mer