allakanyoga/Yogans filosofi & historia Yoga – att komma till ro 29 mars, 201815 juni, 2022 Känner du ofta att du går och bär på mycket tankar och funderingar som är svåra att släppa? Tankar som maler runt i huvudet. Det är mycket på jobbet, mycket hemma, familjen ska fungera, mycket aktiviteter och du är på konstant högvarv. Du andas snabbt och forcerat högt upp i bröstkorgen, stressen gör att du […] Läs mer
starkakvinnor kvinnorsrättigheter/Inspiration, motivation & hälsa Internationella kvinnodagen 8 mars, 201815 juni, 2022 Internationella kvinnodagen är inte en dag vi firar – det är en dag vi uppmärksammar. Syftet med dagen är att lyfta de mänskliga rättigheterna som borde vara självklara för alla, och visa på allt vi behöver göra för att nå fram till ett jämställt samhälle. Här nedan följer ett antal bilder och citat på kvinnor som […] Läs mer
blogg yogablogg bloggomyoga/Inspiration, motivation & hälsa Centrumet och kärnan av vår kropp – stärk din core 1 mars, 201815 juni, 2022 Kroppens centrum sitter vid våra höfter, bäcken och ländrygg. Det är också där många av oss har stelheter och ojämnheter mellan höger och vänster sida. För att bygga upp stöd och hälsa behöver vi komma lite djupare in i denna kärna av vår kropp och skapa extra mycket medvetenhet. Tänk dig nedre delen av ryggraden, […] Läs mer