mars 2019

Vårkänslor
- 28 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Hur härligt är det inte när solen börjar värma? Den tinar upp oss frusna och vinterbleka nordbor. Letar sig in i...

Kroppsskanning
- 26 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Kroppsskanning är en övning i medveten närvaro som ökar uppmärksamheten med kroppen som verktyg. Genom att långsamt förflytta uppmärksamheten från en...

Yogadagar på Högby Spa 30-31 maj
- 25 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Boosta dig med energi när våren är som finast. Kom på en härlig yogavistelse här på Högby mitt ute på östgötaslätten utanför...

Träna din corestabilitet
- 22 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Fredagskänslan är på topp och i senaste filmen på youtube ”Yoga med Jenny” bjuder jag på lite enkla övningar som stärker...

Avslappningsövning för barn och ungdomar
- 20 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Det här är en kort övning som du kan göra med barn och ungdomar för att ge dem kroppskännedom och ge...

Fem fingrar – mindfulnessövning för barn
- 18 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Den här övningen kan hjälpa ditt barn att lägga märke till saker att vara tacksam för under en dag. En fin...

Ballongandning – andningsövning för barn
- 13 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Vet du något barn som skulle må bra av lite mindfulness? Prova den här övningen som kan göras när som helst...

Mindfulness för barn
- 11 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Det är inte bara du själv som mår bra av att bli mer medveten och närvarande. Även för barn och ungdomar...

Mindfulness i vardagen
- 7 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Varva ned en liten stund varje dag. När du är mitt uppe i högt tempo på jobbet och stressen gör sig...

YOGA BY INDISKA
- 1 mars, 2019
- Jenny Lindberg
- Blogg
Detta är en annons /reklam för INDISKA och innehåller annonslänkar. I yogastudion älskar jag att mysa till det med varma och...