bättrehälsa/Inspiration, motivation & hälsa När vardagen rullar på 22 augusti, 201915 juni, 2022 För många snurrar vardagen på igen med jobb, möten, deadlines, skola, skolarbeten, aktiviteter, lämningar, hämtningar, passande av tider.. Listan blir lång ganska snabbt och all energi som nyss var fulladdad under sommaren riskerar att tömmas. Men det behöver den inte om du ser till att du stannar upp då och då. Lyssnar. Andas. Pausar. Hittar […] Läs mer
agadir/Event & retreats YOGA & SURF i Marocko 8-15 februari 16 augusti, 201915 juni, 2022 Byt ut vintermörkret till en vecka i värme och solsken! Du kommer få uppleva stunder av yoga, surf, avkoppling, skönt poolhäng, äta god vegetarisk mat, få nya vänner och uppleva spännande kultur. LAGUNA SURF Jag har inlett ett samarbete med företaget Laguna Surf som arrangerar yoga – och surfresor till Agadir i Marocko. Första resan […] Läs mer
bättrehälsa/Inspiration, motivation & hälsa KORA ORGANICS 13 augusti, 201915 juni, 2022 Visst är det härligt att använda produkter som ger den där lilla extra känslan av vardagslyx? Under sommaren har jag fått möjlighet att testa några produkter av KORA Organics – ett australiensiskt varumärke grundat av modellen Miranda Kerr som också är utbildad Health Coach och brinner för holistisk hälsa. NONIFRUKT – superfrukten för bättre hälsa […] Läs mer
allakanyoga/Inspiration, motivation & hälsa Superpositionen huksittande 13 augusti, 201915 juni, 2022 Att sitta i MALASANA / SQUAT / HUKSITTANDE har väldigt många hälsofördelar och det är en naturlig sittande ställning för oss människor. Framförallt blir du rörligare i höfter knän och fotleder samt att du stärker området kring knä och fotled. En annan stor fördel är att du får en gladare mage om du tar för […] Läs mer