bättrehälsa/Inspiration, motivation & hälsa Kvällsmeditation 30 mars, 202014 juni, 2022 Här kommer en skön och fin kvällsmeditation som jag guidade för en tid sedan när jag hade yogahelg på Mauritzbergs slott. Fin att bara läsa och låta orden sjunka in.. SLÄPP DAGEN OCH TONA IN I DIG SJÄLV Landa. Slut ögonen. Ta några djupa andetag. Välkomna allt som vill komma fram inom dig som du […] Läs mer
allakanyoga/Inspiration, motivation & hälsa Ny film med Solhälsning A+B 27 mars, 202014 juni, 2022 På youtubekanalen YOGA MED JENNY finns det nu en ny film. Det är en guidning med bara Solhälsningar. Här får du 5 st vardera av A+B vilket verkligen värmer kroppen och ökar energin i dig. Denna guidning är för dig som redan är bekant med Solhälsningar och flöden. Hoppas att vi möts på mattan här!! Peace. […] Läs mer
Inspiration, motivation & hälsa Skapa positiv energi 20 mars, 202014 juni, 2022 Livets föränderlighet, det har världen verkligen fått känna på sista tiden. Men försök att inte få panik eller översköljas av rädsla och ångest. Det kommer inte hjälpa dig. Låt inte strömmen av information, intryck och tankar dra ned dig under vattenytan. Risken är då att du förs till platser som du kanske inte vill komma […] Läs mer
blogg/Inspiration, motivation & hälsa PAUSA 16 mars, 202014 juni, 2022 LEARN TO PAUSE PAUSE when you’re angry. PAUSE before you judge. PAUSE before you assume. PAUSE before you accuse. PAUSE, and remember love. Always love???? För mer inspiration så hittar du mig på Instagram och mitt konto @yoga_living_jenny #yoga #PAUS #breathe #beaware #changethewayyouseethings #life #yogainspiration #yogaliving Namaste Läs mer
blogg/Inspiration, motivation & hälsa Mera dikter 15 mars, 202014 juni, 2022 Lite då och då samlar jag dikter om livet som jag lägger ut här via bloggen. Det brukar vara ett uppskattat inslag. Här kommer några från samlingen Strimmor av ljus skriven av Sofia Sivertsdotter. Trygghet Det finns en plats. Lika stor som universum, lika verklig som ditt eget hem, lika trygg som en älskades famn. […] Läs mer
alltomyoga/Inspiration, motivation & hälsa Lugn och stillsam yoga för axlar, nacke och rygg 13 mars, 202014 juni, 2022 Nu finns det en ny film på min youtubekanal YOGA MED JENNY. Det är en lugn och stillsam yoga som passar alla. Sitt på en stol om du har svårt att sitta med korslagda ben på golvet. Filmen hittar du här Hoppas att vi möts på mattan vart du än är. Trevlig helg! ”Just breathe. Inhale. […] Läs mer
alltomyoga/Inspiration, motivation & hälsa Knowing yourself is the beginning of all wisdom 5 mars, 202014 juni, 2022 ”Our lives improve only when we take chanses… and the first and most difficult risk we can take is to be honest with ourself” Genom att vara ärliga mot oss själva lär vi också känna oss själva bättre. Genom att till exempel utforska våra idéer och tankar, vår tro, våra antaganden, våra fördomar, vårt inre […] Läs mer