apollo/Event & retreats

Levante -powered by Playitas

Snart är det dags för min andra resa som gästlärare tillsammans med Apollo Sports. Yoga & Mindfulness week, Levante – powered by Playitas, Rhodos 26 juni – 3 juli. Det kommer bli en fantastisk vecka med 2-3 yogaklasser dagligen. Jag kommer göra en skön mix av pranayama, meditation, mindfulness, soft yoga, yinyoga, hatha, vinyasa flow […]

Läs mer

onetreeplanted/Samarbeten

One Tree Planted

I den kommande webshopen kommer Yoga Living samarbeta med One Tree Planted. Det är en självklarhet  att ge tillbaka till naturen. För varje köp som görs i webshopen planteras ett träd på ett utsatt område i världen.  We’re happy to announce that we’ve partnered with One Tree Planted/@onetreeplanted to plant trees! One Tree Planted is […]

Läs mer

Yoga Living

Om Yoga Living

Stanna upp. Blunda. Ta några djupa andetag och känn livets magi inom dig. Känn att du har möjlighet att göra val som får dig att må bra.  YOGA LIVING vill bidra med en yogisk inspiration på olika sätt där du får möjlighet att bli den bästa versionen av DIG oavsett om det sker på yogamattan […]

Läs mer

allakanyoga/Yoga Living

YOGA LIVING BRAND

Äntligen. Under hösten kommer jag lansera mitt egna klädmärke och det känns verkligen så spännande! Detta är ju något som jag har haft i tanken i flera år och sakta låtit växa fram. Hemsidan håller på att byggas om just nu för att anpassas till en webshop och förutom mina egna kläder så kommer det […]

Läs mer

blogg/Event & retreats

Yoga på Vildmarkshotellet

Nu i helgen inleder jag ett nytt härligt samarbete med Vildmarkshotellet i Kolmården. Tidigare så har jag samarbetat med konferensyoga och haft egna yogaevenemang här. Med storslagen natur precis utanför och en vacker inomhusmiljö så är det helt enkelt en magisk plats att yoga på! Jag kommer ha MORGONYOGA lördagar + söndagar kl 8-9 vissa […]

Läs mer

baseofsweden/Samarbeten

Base of Sweden

I samarbete med Base of Sweden så har jag fått prova deras produkter och deras foundation är verkligen bra! Den är vattenfast och den är svettålig så du kan träna i den och den kladdar inte av sig. Den är dessutom vegansk och innehåller SPF30 för att skydda din hud. vattenfast (även i saltvatten) svettålig spf […]

Läs mer

alltomyoga/Yogans filosofi & historia

YOGA ordlista

Kanske är du ny i yogans värld och behöver lite hjälp att förstå alla begrepp? Här har du en lista på ord som ofta används. Ahimsa = Icke-våld. Viktig moralisk princip inom yogan. Alignment = Optimal placering av kroppen och dess tyngdpunkt för att skapa en bra hållning och god teknik i yogapositionerna. Asana = Fysisk kroppsställning. Betyder […]

Läs mer

Samarbeten

Yogandha oils

Get a selfcare routine for yoga, meditation and daily mindset with aromatherapy oils. Add some magic into your life. Use it in the morning when you wake up, before yoga and meditation, during the day at work, when you feel stressed, when you take a bath and before you go to sleep as well.. It […]

Läs mer

blogg/Inspiration, motivation & hälsa

Reiki Healing

Dagens moderna Reiki har sitt urspung från Japan, men har också tusenåriga rötter i bland annat Tibet. Reiki är en energipåfyllning för kropp, själ och sinne. Denna kraftfulla men ändå mjuka och behagliga metod renar våra chakran i kroppen, minskar stress/ångest/depression och ger effekt vid fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser […]

Läs mer

alltomyoga/Samarbeten

15 % på Sudios sortiment

Nu finns det en ny möjlighet att använda min rabatt på SUDIOS hela sortiment av trådlösa hörlurar och högtalare! De har alltid snygg och stilren design, de är smidiga att använda och har superbra ljud. Använd ”yogaliving15” via SUDIO för att aktivera koden. Varför är musik så viktig? ”Att lyssna på musik kan balansera ditt […]

Läs mer

Inspiration, motivation & hälsa

T A C K

TUSEN TUSEN TACK till er alla som varit en del av min studioverksamhet de senaste fem åren i Kolmården och Norrköping.  Jag är så himla stolt och tacksam över det som Yoga Living Studio blev… Så många underbara möten med människor och så många koppar te och pratstunder efter alla yogaklasser.  Utan alla ER hade […]

Läs mer

bloggomyoga/Samarbeten

Samarbete med Sudio

Med Sudio hörlurar upplever du fullständig frihet utan några sladdar som distraherar dig. Med bra batteritid kan du ta med dig din musik vart du än går och uppleva ett fantastiskt ljud. De är enkla att använda, lätta att ladda  och har en snygg och  stilren design.                 […]

Läs mer

andas/Inspiration, motivation & hälsa

Andningens betydelse

”When the breath is unsteady, the mind is unsteady. When the breath is steady, the mind is steady and the yogi becomes steady.” Hathayoga Pradipika Andningens påverkan på den fysiska kroppen och på sinnet är en av hörnstenarna i yogatraditionen. Kunskapen om andningens betydelse för människans hälsa fanns redan för flera tusen år sedan. Yoga […]

Läs mer

Inspiration, motivation & hälsa

Skapa positiv energi

Livets föränderlighet, det har världen verkligen fått känna på sista tiden. Men försök att inte få panik eller översköljas av rädsla och ångest. Det kommer inte hjälpa dig. Låt inte strömmen  av information, intryck och tankar dra ned dig under vattenytan. Risken är då att du förs till platser som du kanske inte vill komma […]

Läs mer

blogg/Inspiration, motivation & hälsa

PAUSA

LEARN TO PAUSE PAUSE when you’re angry. PAUSE before you judge. PAUSE before you assume. PAUSE before you accuse. PAUSE, and remember love. Always love????   För mer inspiration så hittar du mig på Instagram och mitt konto @yoga_living_jenny #yoga #PAUS #breathe #beaware #changethewayyouseethings #life #yogainspiration #yogaliving Namaste

Läs mer

blogg/Inspiration, motivation & hälsa

Mera dikter

Lite då och då samlar jag dikter om livet som jag lägger ut här via bloggen. Det brukar vara ett uppskattat inslag. Här kommer några från samlingen Strimmor av ljus skriven av Sofia Sivertsdotter. Trygghet Det finns en plats. Lika stor som universum, lika verklig som ditt eget hem, lika trygg som en älskades famn. […]

Läs mer

blogg/Samarbeten

I samarbete med Poster Store

Poster Store: Livsstilsmärket för stilren och prisvärd väggkonst För mig är inredning ett stort intresse och passion. Jag älskar att skapa och vara kreativ i mitt hem. Därför är jag extra glad över att få presentera ett samarbete med Poster Store Jag har nu möjlighet att ge dig 30% rabatt vid köp hos Poster Store […]

Läs mer

allakanyoga/Inspiration, motivation & hälsa

Yinyoga – the art of letting go

Älskade yinyoga! Det går inte att få för mycket av denna yogaform. Den är dessutom anpassningsbar och föränderlig utifrån varje individ, utifrån varje ny dag, utifrån varje andetag. Perfekt avslut på dagen Jag personligen föredrar att kicka igång kroppen med dynamisk yoga på morgonen(ex hatha, vinyasa eller ashtanga) för att sedan möta YINYOGAN på kvällen. […]

Läs mer

algolja/Samarbeten

Holistic Omega-3 Algolja

Här kommer ett supertips till dig som är vegetarian eller vegan. När du utesluter fisk i din kost så är det jätteviktigt att du ser till att du fortsätter få i dig Omega-3 Holistic Omega-3 Algolja är en vegansk källa till omega-3-fettsyrororna EPA och DHA. Oljan utvinns från 100 % hållbar odling av mikroalgen Schizochytrium […]

Läs mer

Event & retreats

Yoga- och wellneshelg på slottet

Jag har haft en fantastisk helg i samarbete med Mauritzbergs slott. Vi hade en fullbokad yoga- och wellnesshelg med 16 deltagare fredag till söndag. Mauritzbergs slott ligger vackert alldeles vid stranden av Bråviken. Det är en lugn och otroligt vacker miljö både inne och ute med fantastiska omgivningar. Kommer du hit under sommaren kan du […]

Läs mer

challenge/Samarbeten

Yogobe fall challenge

Är du med på en utmaning tillsammans med YOGOBE? Yogobe Fall Challenge är en 4 veckorsutmaning där du som deltagare får boosta din nyfikenhet och träningsglädje med guidning av några av Nordens främsta hälsoexperter. Utmaningen kan du aktivera mellan 8 september och 15 november. Du kan välja mellan 3 olika program (för nybörjaren, träningsentusiasten och […]

Läs mer

bättrehälsa/Hälsosamma recept

Raw midsommartårtor

En härlig helg väntar! Jag älskar midsommarafton och har gjort det ända sedan jag var litet barn. Jag minns soliga dagar på sommarstället tillsammans med släkten. Plockandet av björkris och blommor och att gemensamt klä midsommarstången. Jag minns doften av farfars rakvatten, fina sommarklänningar och blomsterkransarna i håret. Dragspel och dansen kring stången och sjungandet […]

Läs mer

blogg/Inspiration, motivation & hälsa

Sommarlovstal

Härliga skolavslutningsdagar! Det är så högtidligt och fint och även denna sommar delar jag ett sommarlovstal med inspiration från Anne-Marie Körling. Du hittar fler fina tal av henne här! Spring ut Spring ut i ledigheten. Ligg i gröngräset och titta upp mot höga himlen! Fantisera ihop molntussar till himladjur. Drick röd saft i utflyktsmuggar. Sitt och ha […]

Läs mer

alltomyoga/Event & retreats

Härliga yogadagar på Högby Spa

Under Kristi himmelsfärdshelgen höll jag i två yogadagar på Högby Spa som är beläget mellan Borensberg och Motala mitt på östgötaslätten. En fin vistelse med naturen alldeles inpå knuten med åkrar, ängar, hagar, djur och skogsvyer. Vi hade två yogaklasser per dag och även en inspirationsstund som handlade om andning och medveten närvaro. Utöver yogan […]

Läs mer

blogg/Inspiration, motivation & hälsa

Vårkänslor

Hur härligt är det inte när solen börjar värma? Den tinar upp oss frusna och vinterbleka nordbor. Letar sig in i de mörkaste små skrevorna och får allt gammalt att blomstra upp igen. Solens strålar skapar magi både i kropp och natur. De ljusa vårkvällarna, doften av vitsippor och koltrastens välkomnande melodi. Våren framkallar intensiva ”lyckorushar” […]

Läs mer

alltomyoga/Inspiration, motivation & hälsa

Kroppsskanning

Kroppsskanning är en övning i medveten närvaro som ökar uppmärksamheten med kroppen som verktyg. Genom att långsamt förflytta uppmärksamheten från en kroppsdel till nästa och känna vilka förnimmelser du upplever övar du förmågan att rikta uppmärksamheten mot nuet och förankra medvetandet i det innevarande ögonblicket. När du låter uppmärksamheten vandra från en kroppsdel till nästa […]

Läs mer

alltomyoga/Samarbeten

YOGA BY INDISKA

Detta är en annons /reklam för INDISKA och innehåller annonslänkar. I yogastudion älskar jag att mysa till det med varma och jordnära toner. Större delen av inredningen och piffet kommer från INDISKA. Jag älskar den butiken och tar gärna ett extra varv dit varje gång jag är på stan. Det kan ju ha kommit in […]

Läs mer

ajlajk/Event & retreats

Retreat goodiebag

Så kul att kunna ge lite extra lyx till deltagare på ett yogaretreat och ge dem en välkomstpresent. Stort tack alla härliga sponsorer som gjorde det möjligt på Baliresan. Ajlajk, Holistic, Ensotribe, Yogia, Burde Förlag och Manic Organic. TACK TACK TACK! Den första morgonen samlades vi i en välkomstcirkel där var och en fick dessa […]

Läs mer

balans/Samarbeten

Håll magen i balans

I samarbete med Holistic På yogaresan till Bali fick vi möjlighet att skämma bort deltagarna med en mängd produkter i en goodiebag. Bland annat fick vi med oss Lacto Vitalis Pro från det svenska företaget Holistic. Extra roligt är att Holistic har sitt huvudkontor i Norrköping på Drottninggatan endast ett par kvarter från min yogastudio […]

Läs mer

bali/Event & retreats

Ubud

Vilka härliga dagar vi har och vilket gäng som deltar på yogaresan. Det känns så himla roligt att vara här. Förutom yoga, föreläsningar och inspirationsstunder så har vi också lagt in ett par gemensamma utflykter. I fredags begav vi oss på tur till en kaffeplantage, terrasserade risodlingar och Ubud där det blev lite eftermiddagshäng i […]

Läs mer

blogg/Event & retreats

Bali nästa

Imorgon reser jag vidare till Bali. Jag lämnar min familj deras sista vecka i Thailand för att hålla i ett yogaretreat på Bali. Det är tråkigt att resa utan övriga familjen, men det känns så spännande att också få denna möjlighet. Jag har alltid velat åka dit och nu ska jag vara med och hålla […]

Läs mer

alltomyoga/Inspiration, motivation & hälsa

Massage

Här i Thailand unnar jag mig verkligen många massagestunder och jag har hittat en ny favorit. Thai massage. Så skönt och välgörande för kropp och sinne. Jag får samma typ av känsla som efter en yogaklass och massor med härlig energi. Thai massagen har sitt ursprung flera tusen år tillbaka med grunder från kinesisk medicin och […]

Läs mer

alltomyoga/Hälsosamma recept

Yogisk mat

Det finns inga måsten och regler när det gäller yoga och mat. Yogan i sig är tillåtande och ger möjlighet att vara precis där man är nu. Allting är en process och man bör ge det lite tid. Vad som kan ske automatiskt efter en tids yogautövande är dock att man börjar fundera på vad man […]

Läs mer

bättrehälsa/Hälsosamma recept

Älskade mango

Jag är galet förtjust i mango. Skulle kunna äta det som tillbehör till alla måltider, varje dag, utan att tröttna. På området där vi bor här i Thailand finns det ett par stycken riktigt stora vackra mangoträd. Jag har aldrig reflekterat över hur vackra de träden är innan. Häromdagen när vi gick förbi höll de […]

Läs mer

återanvändaplagget/Inspiration, motivation & hälsa

Årets julklapp – det återanvända plagget

Det återvunna plagget – plagg helt eller delvis tillverkade av återvunna material eller second hand – uppfyller alla tre kriterierna för årets julklapp. Det återvunna plagget representerar den tid vi lever i  Vi lever i en tid där vi konsumenter vill handla mer hållbart. Det återvunna plagget speglar intresset för nya hållbara alternativ och ökande oro […]

Läs mer

livsstil husochhem mittliv blogg yogablogg projekt utmaningar/Inspiration, motivation & hälsa

Hus & trädgård – stor passion i mitt liv

Som en fortsättning på senaste blogginlägget tänkte jag ge er lite mer inblick i mitt liv utanför yogamattan.. Jag har en stor passion i att skapa och vara kreativ – det är som en egen drivkraft ständigt växer i mig som måste få utlopp på olika sätt. Ett stort intresse som vuxit fram är just skapandet […]

Läs mer

alltomyoga/Inspiration, motivation & hälsa

Idag infaller ”Overshoot day” – idag har vi förbrukat jordens resurser för hela året

Detta är så sorgligt och riktigt skrämmande. Det blir tidigare för varje år. Vad gör vi med vår värld? Idag väljer jag att hänvisa hela det här blogginlägget till en artikel från Metro som publicerats idag på www.metro.se På onsdagen infaller ”Overshoot day”, dagen då årets ”budget” för jordens förnyelsebara resurser är slut. De senaste […]

Läs mer

alltomyoga/Inspiration, motivation & hälsa

NAMASTE

Namaste är kanske ett ord du ofta hör i yogasammanhang, som din yogalärare säger i anslutning till en yogaklass. Den kan inleda eller avsluta en yogaklass. Men vad betyder det egentligen? Ordet Namaste kommer från Indien och är Sanskrit (sanskrit är det fornindiska gamla språket). Det används generellt som en handgest för att hälsa på […]

Läs mer

yoga yogadag yogaevenemang kolmården vildmarkshotellet spa yogaliving norrköping/Event & retreats

Yogadag på Vildmarkshotellet i Kolmården

Det ska bli så roligt att få anordna detta yogaevenemang på Vildmarkshotellet igen och till min hjälp har jag en mängd olika lärare som guidar och assisterar under förmiddagen. Det börjar fyllas på med anmälningar så vänta inte för länge med din bokning! Välkommen till en heldag på Vildmarkshotellet i Kolmården med fullspäckat yogaprogram, lunch […]

Läs mer

Event & retreats

Etiopien

Nyligen var jag med på en resa  som yogalärare till Etiopien. Resan anordnades av Jenny Ranung som äger och driver företaget Ethiopian Design. Ett företag som i huvudsak säljer handvävda sjalar som är tillverkade i Addis Abeba. Efter många besök i just Addis under flera års tid, och med goda kontakter med organisationen Bright Star […]

Läs mer

africa/Event & retreats

Resa / yogaretreat i Etiopien

Följ med oss på resan som tar dig tillbaka till rötterna. Människosläktets tidiga utveckling skedde i Etiopien för flera miljoner år sedan. Nu får du chansen att följa med på ett helt nytt resekoncept. Vi kommer att utforska våra rötter och vårt inre, genom möten med den etiopiska kulturen och möten med oss själva. I […]

Läs mer

Yogans filosofi & historia

Wholehearted

Släpp på fasaden. Bli trygg med dig själv. Blotta dig själv. Acceptera och tyck om dig själv. Visa din sårbarhet. Öppna ditt hjärta. Ord som är så lätta att säga, men som bär på så mycket innehåll. Det krävs mod att blotta sig. Det krävs mod att visa sig sårbar. Det krävs mod att öppna […]

Läs mer

allakanyoga/Inspiration, motivation & hälsa

Yintips

Här kommer tips på tre till yinyogapositioner som du kan göra hemma. Se tidigare inlägg om yinyoga för att få lite mer guidning innan du börjar. Sittande fjäril med framåt fällning. En djup höftöppnare som även aktiverar rygg, lår och nacke. Sitt gärna på en filt så att bäckenet lutar lite framåt. Placera fotsulorna mot […]

Läs mer

ayurveda/Yogans filosofi & historia

Ayurvedisk konsultation

Som jag har berättat om tidigare så gjorde jag en ayurvedisk konsultation nyligen i samband med den Ashtangayogalärarutbildning som jag går just nu på Ashtanga Stockholm. Själva konsultationen startade med att jag fick sitta ner en stund innan, blunda och andas. Den ayurvediske hälsorådgivaren gjorde sedan en pulsmätning på mig. Pulsmätningen skedde genom att hon höll tre fingrar på min […]

Läs mer

aktivitet/Yogans filosofi & historia

Ayurveda

Ayurveda är en gammal indisk hälsolära som hjälper oss att förstå oss själva bättre. Vi är alla olika och har därför olika behov när det det gäller kost, träning, stimulans och aktivitet. Om vi tar hänsyn till detta finns det större möjlighet att hitta en balans i livet, hålla oss friskare och komma bättre överens […]

Läs mer

bolster/Inspiration, motivation & hälsa

Yogashop

Alla klasser och kurser i studion har nu tagit lite sommarvila. Snart väntar istället utomhusyogan på Sandviksbryggan i Kolmården. Sommaryogan är lättsam och mjuk morgonyoga så att alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar. Det blir framförallt en kombination av Yinyoga och Hathayoga. Första tillfället är lördagen 4 juni. Läs mer under kurser och bokning för […]

Läs mer

blogg/Inspiration, motivation & hälsa

Yogayama

Tidigare i veckan var jag i Stockholm på en workshop på Yogayama. Det är min hemstudio där jag har gått min grundutbildning inom klassisk Hathayoga. Doften och miljön är alltid lika välkomnande när man öppnar dörren på Jungfrugatan 8 på Östermalm. Det var i tisdags, mitt på förmiddagen. Det vällde in yogisar i deras största sal och vi […]

Läs mer

asana/Inspiration, motivation & hälsa

Att hitta en fungerande och långsiktig rutin på yogamattan

Att hitta rutiner i all form av träning kräver mycket disciplin. Att kontinuerligt ge sig själv den där tiden man behöver. Konsten att inte sätta för stora mål och intentioner, för att kunna ge sig själv en chans att lyckas. Alla hamnar vi nog i denna svåra balans i perioder av våra liv. Rutiner. Kontinuitet. Långsiktighet. Mål. Samtidigt som vardagen […]

Läs mer

Inspiration, motivation & hälsa

Yogayama

I onsdags åkte jag upp till Stockholm och Yogayama. Det är min hemstudio, där jag har gått min grundutbildning som yogalärare. Jag tar alla chanser jag får att åka dit men det blir ju tyvärr inte så ofta när man bor i Kolmården.. Yogayama ligger på Jungfrugatan på Östermalm och nu har de även en till studio […]

Läs mer

Inspiration, motivation & hälsa

Yogaworkshop

Tack alla ni som var med på min yogaförmiddag igår! Jag känner mig så nöjd och hoppas att ni som var med också är nöjda. Att jag valde Villa Fridhem kändes självklart eftersom jag redan har ett samarbete med dem. Jag finns med i deras aktivitetsutbud. Om det exemplevis är en konferensgrupp som vill yoga så […]

Läs mer

Andas

Stanna upp. Blunda. Ta några djupa andetag och känn livets magi inom dig. Känn att du har möjlighet att göra val som får dig att må bra.

NYHETSBREV

Få 15% rabatt på din första order

Genom att skriva upp min e-postadress samtycker jag att
motta digital kommunikation i enlighet med
integritetspolicyn från Yoga Living

Betala med:

Levereras med: