In: Blogg

Yoga- och wellneshelg på slottet

Jag har haft en fantastisk helg i samarbete med Mauritzbergs slott. Vi hade en fullbokad yoga- och wellnesshelg med 16 deltagare...

Positivt tänkande

Det är lätt att hamna i negativa tankemönster som kan vara svåra att bryta sig loss ifrån, just därför måste man...

Nytt år – nya intentioner

Gott nytt år och välkommen år 2020! Första dagen på ett nytt år och det känns så skönt att nyfiket blicka...

God Jul

Hoppas att din julhelg blir precis så härlig som du vill ha den! Glöm inte att sitta ned en liten stund...

Yoga för löpare

Här kommer tips på yogapositioner för dig som löptränar mycket. Dessa positioner är bäst att göra i direkt anslutning till träningen....

Yinyoga – konsten att släppa taget

Har du provat Yinyoga? Det är en passiv yogaform där man sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid....

Dikter om livet

Jag tänkte att jag ska samla ihop lite olika dikter då och då av olika författare. De kan användas i slutet...

Yoga hemma

Här kommer ett tips på en övning att göra hemma. Rullning ➡️ Huksittande Börja med att rulla försiktigt framåt och bakåt...

Vad är yoga?

I det här inlägget ska jag försöka ge en så enkel beskrivning som möjligt i vad yoga är. Yoga kan beskrivas...

Wellnesshelger på vackra Mauritzbergs slott

Har du beslutat dig för att börja det nya året med något nytt, fräscht och välgörande efter den hektiska jul- och...