Blogg REA 19 november, 202319 november, 2023 I november och december har vi nedsatta priser på utvalda produkter och kläder i webshopen. Passa på att fynda något till dig själv eller hitta julklappar till bra priser. Let us help you to find a daily routine of self-care. Läs mer
Blogg Silence is a source of great strength 17 oktober, 202317 oktober, 2023 Tystnadens kraft. Tillåter du dig att blunda, landa, stänga av bruset utanför och bara vara en liten stund i tystnad då och då? Att ge kropp och sinne en kort paus och ge plats för återhämtning och tystnad är så viktigt. Där har du möjlighet att hitta fokus, klarhet och riktning om du tillåter dig […] Läs mer
Blogg Yogadagar på Högby Spa 2-3 november 29 september, 202329 september, 2023 Kom på en härlig yogavistelse på Högby Spa mitt ute på östgötaslätten. Tänk dig två mjuka och sköna yogadagar med utrymme för vila där du bara behöver fokusera på dig själv. Du blir guidad i välgörande yogaklasser som gör gott för kropp, själ och sinne. Du serveras god vegetarisk mat och det finns utrymme för […] Läs mer
Blogg Yogavecka på Porto Myrina – powered by playitas 8-15 oktober 8 augusti, 20238 augusti, 2023 I höst har du möjlighet att yoga med mig i Grekland. Jag kommer vara gästlärare på träningshotellet Porto Myrina i samarbete med Apollo Sports. Det kommer bli en fantastisk vecka på detta fina hotell med 2-3 yogaklasser varje dag. Du har även fri tillgång till andra aktiviteter och träningspass under hela veckan. (Alla yoga- och […] Läs mer
yogawebshop/Blogg Sommarrea! 2 juli, 20235 juli, 2023 Vår webshop är ett år nu i juli och det firar vi genom att erbjuda 10-40% rabatt på många utvalda produkter hela månaden. Kolla i shopen och se alla fina erbjudanden som vi har, de gäller ända fram till 31/7. Vi är nöjda med det första året och har mycket att se fram emot under […] Läs mer
Blogg Body Mind & Soul event på Vildmarkshotellet 22 juni, 202322 juni, 2023 Äntligen är det dags att öppna bokningen till ännu ett heldagsevent på fantastiska Vildmarkshotellet i Kolmården. Lördagen den 23 september 8:30-17:00 Dagen kommer fyllas av tre sköna yogaklasser och ett energigivande och välgörande träningspass. En skön mix av sådant som får dig att må bra. Yoga. Mjukhet. Rörelse. Smidighet. Träning. Styrka. Aktivitet. Stretch. Meditation. Stillhet. […] Läs mer
Blogg Fördelar med huvudstående 20 juni, 202320 juni, 2023 Huvudstående (Sirsasana) kallas ofta kungen av alla yogapositioner och det finns många hälsofördelar med denna position. Att stå på huvudet varje dag kan hjälpa dig med att förbättra resultat för din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Här är några fördelar: 1. Minskar stress 2. Ökar fokus 3. Stimulerar blodflödet i hela kroppen 4. Ökar energin […] Läs mer
mauritzbergsslott/Blogg Yoga på slottet 17 juni, 202317 juni, 2023 Välkommen till en förmiddag med yoga och lunch på underbara Mauritzbergs slott måndagen den 10 juli kl 8:30-13:00 Mauritzbergs slott (utanför Norrköping) har varit en samarbetspartner till mig i många år och varje sommar har jag yoga i slottsparken. Yogasessionerna passar alla nivåer, även om du inte är van vid yoga. På eftermiddagen har du […] Läs mer
Blogg New in 9 juni, 20239 juni, 2023 Vi har precis fått hem fina och härliga kimonos och klänningar från det svenska klädmärket MISS LOVELY. Perfekt att ha till stranden, till en avslappnad vardags outfit eller varför inte till en härlig sommarfest? Alla modeller är verkligen så fina i olika typer av material. Kimono Ester är tillverkad av återvunnen silkessari och är underbart […] Läs mer
Blogg Somrigt erbjudande med 25% rabatt på allt 26 maj, 202326 maj, 2023 Fram till och med 6 juni kan du använda koden ”summer25” och den ger dig 25% rabatt på alla produkter i shopen. Vi har precis bytt fabrik för tillverkning av våra kläder och det innebär att det kommer inte bli någon ny produktion av de första plaggen. Så om du vill ha vår sweater och […] Läs mer
prana/Blogg Prana – vår livskraft 16 maj, 202316 maj, 2023 Har du hört ordet prana i yogasammanhang? Det är sanskrit och står för den livskraft/energi som finns inom alla levande varelser. Inom den kinesiska medicinen kallas den för qi. Prana kan vara hög eller låg, cirkulera väl eller vara stagnerad och blockerad. Livskraften påverkas av allt vi gör. Maten vi äter, människor vi möter, situationer vi befinner oss […] Läs mer
Blogg Mindfulness vid stress, oro och ångest 22 mars, 202316 maj, 2023 Mindfulnessträning minskar stresshormoner och lugnar det autonoma nervsystemet. Det ger både mental och fysisk återhämtning och är ett bra skydd mot utmattning. Att öva sig i mindfulness är som att träna en mental muskel och det hjälper till att ta mer medvetna val och klokare beslut när det gäller vår hälsa och hur vi vill […] Läs mer
yogaliving/Blogg Yoga Games Hälsomässa 3 februari, 202316 maj, 2023 Tänk att en hel vecka redan har passerat sedan Yoga Games inleddes.. vi är så nöjda med vår monter på HÄLSOMÄSSAN och tacksamma för all fin respons som vi fick förra helgen. Vi ser fram emot många fler mässor framöver där vi får vara med och sprida våra kläder och olika yogiska produkter. Vissa saker […] Läs mer
Blogg Andningsankaret. Medveten andning 28 december, 202216 maj, 2023 När du känner att du behöver pausa och hitta närvaro kan du alltid använda dig av dina andetag. Låt dem för en stund ge dig distans till det som du har runtom dig och ge dig utrymme mellan de tankar och känslor som du har inom dig. Att följa dina andetag ger dig möjlighet att […] Läs mer
Blogg Raw pepparkaksbollar 21 december, 202216 maj, 2023 De här raw bollarna är makalöst god, smakar precis som en pepparkaksdeg, och de är fina att duka fram under julens alla fikastunder. Receptet kommer från Dr Sannas https://drsannas.se/raw-pepparkaksbollar/ Du behöver (för 12 st bollar): 20 st utkärnade dadlar3 dl mandelmjöl4 tsk pepparkakskrydda*4 tsk Soldryck 2 msk kokosolja2 krm vaniljpulver1 nypa salt Till garnering:1-2 dl riven kokos1-2 […] Läs mer
Blogg Höstyoga på Mauritzbergs slott 17-18 oktober 16 september, 202216 maj, 2023 Välkommen till lugna och sköna dagar på Mauritzbergs slott som är beläget alldeles vid Bråviken med natursköna omgivningar. Det här evenemanget vänder sig till dig som har möjlighet att komma iväg två vardagar där du ger dig dig själv utrymme för vila och återhämtning. Yogaklasserna är lugna och mjuka och passar alla nivåer, även om […] Läs mer