30 minuters yoga med återhämtning och inre balans

• 6 maj, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

En lugn yogastund för dig som behöver varva ner och hitta balans i kropp och sinne.  Länk till Yoga med Jenny...

Chakran – kroppens energicentrum

• 4 maj, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

 Chakran är kroppens energicentrum. På Sanskrit betyder det LIVSENERGIHJUL. Hjul av virvlande energi. Man kan se det som en generator som...

Våga gå lite utanför din comfortzone

• 1 maj, 2020
• Jenny Lindberg
• BloggOkategoriserade

You need to step out of your comfortzone in order to become stronger and grow.. En ny Vinyasa Flow 45 min med...

Yogadagar på Högby Spa 21-22 maj

• 29 april, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

Maj närmar sig och jag kommer genomföra samarbetet med Högby Spa precis som planerat och det finns endast några platser kvar!...

Vinyasa Flow – Ny film på Youtube

• 25 april, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

Här kommer äntligen en ny yogafilm på min kanal Yoga med Jenny.  En yogastund för dig som vill ha flöde, värme,...

Yoga på Sandviksbryggan i Kolmården

• 21 april, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

Under hela maj kommer jag ha morgonyoga utomhus varje lördag kl 8:30-9:30 Utifrån de omständigheter som är nu så väljer jag...

Sköna yinpositioner att göra på kvällen

• 14 april, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

Yinyoga är en passiv yogaform där man sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid. Vanligtvis stannar man 3-5...

Med fokus på ditt andetag hittar du närvaro

• 6 april, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

Hur ofta känner du fullständig närvaro? Hur ofta tar du dig tid att pausa och uppmärksamma dina andetag? Hur ofta ger...

Den yogiska andningen – Ujjayi

• 3 april, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

Är du medveten om hur du andas? Vad som får dig att andas snabbare, häftigare, ryckigare, högt upp vid bröstkorgen? Vid...

Andningens betydelse

• 2 april, 2020
• Jenny Lindberg
• Blogg

“When the breath is unsteady, the mind is unsteady. When the breath is steady, the mind is steady and the yogi...