In: Blogg

Stärk coremuskulaturen med hjälp av yoga

När du utövar fysisk yoga, som tex Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa Flow och Poweryoga så får kroppen möjlighet att stärka...

Yogayama

Tidigare i veckan var jag i Stockholm på en workshop på Yogayama. Det är min hemstudio där jag har gått min grundutbildning inom...

Att hitta en fungerande och långsiktig rutin på yogamattan

Att hitta rutiner i all form av träning kräver mycket disciplin. Att kontinuerligt ge sig själv den där tiden man behöver. Konsten att inte...

Gott nytt år

Tack för det gångna året alla fantastiska människor som jag mött. Ni berikar mitt liv! Nu blickar vi fram mot ett...

God fortsättning

Hoppas att ni har en fin julhelg med möjlighet att umgås med familj och vänner. Jag njuter av att vara ledig...

I oktober öppnar min lilla studio

Jag är mitt uppe i planering och förberedelse inför min yogastudio som jag öppnar i Kolmården snart. Söndagen den 11 oktober...

Yoga i höst

Sommaryogan är över.. och jag saknar den redan! Jag tar varje tillfälle jag kan, att gå ut och yoga soliga morgnar...

Yogayama

Yogayama

I onsdags åkte jag upp till Stockholm och Yogayama. Det är min hemstudio, där jag har gått min grundutbildning som yogalärare. Jag tar...

Sommaryoga utomhus

Hej ni alla, både gamla och nya läsare. Ser i ren förskräckelse att det är en hel månad sedan jag skrev...

Yogaworkshop

Tack alla ni som var med på min yogaförmiddag igår! Jag känner mig så nöjd och hoppas att ni som var...