Chakran är kroppens energicentrum. På Sanskrit betyder det LIVSENERGIHJUL. Hjul av virvlande energi. Man kan se det som en generator som reglerar, lagrar och förser kroppen med livskraft (som heter prana på sanskrit). Varje chakrapunkt är som ett nav av energitrådar som strålar samman vid just det området. Det finns 7 st stora chakrapunkter som är placerade längs med vår ryggrad från botten av bäckenet till toppen av hjässan. Dessa chakran påverkar olika kroppsfunktioner och samspelar med vår personlighet.

Här nedan får du en enkel överblick av våra chakran.

 

Rotchakrat – Muladhara- röd

Placerat vid roten av ryggraden. Påverkar ryggraden i sin helhet samt benen och fötterna. Grunden för trygghet och hälsa finns här.

Balans: Känner sig trygg, lugn och grundad.

Obalans: Känner rädslor av otrygghet, rädsla att bli övergiven, stress och rastlöshet.

 

Könschakrat – Svadhishtana – orange

Placerat i nedre delen av ryggen. Påverkar magen, könsorganen, urinblåsan, tjocktarmen, bäckenbotten, höftområdet. Källan till vår kreativa, fysiska och sexuella energi.

Balans: Gränslös kreativitet och kärlek. God kontakt med vår intuition, lätt för att fatta beslut.

Obalans: Rädsla att tappa kontrollen, avundsjuka, utnyttjad.

 

Magchakrat/solarplexus – Manipura – gul

Placerat vid naveln, solarplexus. Påverkar magen, bukspottskörteln, binjurarna, levern, gallblåsan, mittersta delen av ryggraden, tunntarmen.

Är vårt personliga centrum för kraft, uttryck, expansion och platsen för vår personlighet och vårt ego.

Balans: Självkänsla, självförtroende, respekten för dig själv är god. Ambitiös på ett sunt sätt.

Obalans: Svårt att ta ett nej, överkänslighet för kritik, rädsla för att göra bort sig.

 

Hjärtchakrat – Anahata – grön

Placerat vid hjärtat. Påverkar hjärtat, cirkulationen I kroppen, bröstet, axlar, lungorna, diafragman, armar och händer.

Ett kärlekschakra som står för ovillkorlig kärlek och medkänsla.

Balans: Känner kärlek, medkänsla, förlåtelse, hängivenhet, inspiration, hopp och tro.

Obalans: Rädsla för ensamhet, intimitet och åtaganden.

 

Halschakrat – Vishuddha – turkos

Placerat vid halsen. Påverkar strupen, sköldkörteln, nacken, munnen, käken, tänderna, och hypothalamus.

Detta är vårt centrum för överflöd, rikedom, kommunikation och vår viljestyrka. Förknippat med alla val vi gör under ett liv. Förmågan att kunna kommunicera och att lyssna.

Balans: Tro, självkännedom och förmågan att fatta beslut utifrån magkänsla.

Obalans: Lögner, rädsla för att släppa taget.

 

Pannchakrat/Tredje ögat – Ajna – indigo

Placerat vid pannans mittpunkt, mitt emellan ögonbrynen. Påverkar hjärnan och nervsystemet, hypofysen, nedre delen av hjärnan, ögon, öron och bihålor.

Detta chakraområde sägs kontrollera både inkommande och utkommande tankar. Håller oss länkade till den mentala kroppen. Erfarenhetsbaserad kombination av fakta, rädslor personliga erfarenheter och minnen från att vi föds fram till nuet. Tredje ögat kallas också för Vishetens öga.

Balans: Vi kan se saker för vad de är utan att påverkas av lagrade erfarenheter, litar på vår intuition, ökar vår inspiration och kreativitet.

Obalans: Rädsla för sanning, sina egna mörka sidor, höga ljud och disciplin.

 

Kronchakra – Sahasrara – violett

Placerat på toppen av huvudet. Påverkar hjässan, hjärnan, hårbotten, tallkottkörteln, centrala nervsystemet, muskelsystemet och huden.

Detta är det högsta chakrat i kroppen och även det högsta på det mentala och spirituella planet.

Balans: Står i förbindelse med den universella kraften, ett med din inre guide, känner stor tillit och hängivenhet, dualismen runtomkring flyter ihop till en helhet (någon form av Samadhi)

Obalans: Spirituell rädsla, rädsla att tappa kontakten med tron, rädsla att förlora sin identitet, tappar kontakten med livet och människorna runtomkring.

Asana och pranayama sätter igång flödet både i de fysiska kanalerna ( ex blodkärl) men också i energikanalerna.

Huvudsyftet med asana, pranayama och meditation är att öppna upp blockeringar så att livskraften kan flöda fritt i våra chakran.

Enligt yogafilosofin är det inte möjligt att må bra och vara frisk om man inte tar hand om livskraften. Ökade nivåer av prana leder till högre medvetande vilket är en del av utvecklingen mot upplysning eller frigörelse inom yogatraditionen (yogafilosofin).

”When your heartchakra speaks. Take good notes..” Judith Campbell

 

Namaste