35 min skön flödande yoga att göra på morgonen! Dessa positioner och flöden ger kroppen möjlighet att vakna, sträcka ut & kickar igång härlig värme och energi inombords. För den som vill ha lite mer utmaning så finns det även en armbalans i form av Bakasana.

Denna sekvens kan du repetera ofta. Varje dag om du vill 🙂

Titta på filmen HÄR

Glöm inte att prenumerera och dela gärna till någon som du tror skulle vilja yoga med mig hemma.

Jag kommer fortsätta lägga ut filmer under våren och räknar med att det blir ca 1 film / vecka.

Hoppas att vi möts på mattan!