För många snurrar vardagen på igen med jobb, möten, deadlines, skola, skolarbeten, aktiviteter, lämningar, hämtningar, passande av tider.. Listan blir lång ganska snabbt och all energi som nyss var fulladdad under sommaren riskerar att tömmas.

Men det behöver den inte om du ser till att du stannar upp då och då. Lyssnar. Andas. Pausar. Hittar tacksamhet. Fyller på med bra energi. Äter bra mat. Sover ordentligt. Rör på dig. Gör sådant som DU mår bra av!

Inom kort så kommer jag lägga ut nya filmer via Youtubekanalen ”Yoga med Jenny”. De ger dig kortare guidade yogaklasser som är lätta att använda när du bara har en liten stund över ???? För ibland räcker det med just det där lilla!

Namasté