Du är den viktigaste personen i ditt liv. Så tänk på vad du säger och hur du behandlar dig själv. Varje dag. Så fort vi gör något litet misstag så dömer vi lätt oss själva. Tänk vilken skillnad det blir om du pratar till dig själv på ett mer positivt sätt.

Vad är positiva affirmationer och hur kan de hjälpa dig?

Varje dag tänker vi tusentals medvetna och omedvetna tankar. Vissa av dessa tankar är positiva medan andra är mer negativa. Dock kan det skilja sig åt mellan oss beroende på hur vi ser på saker och hur vi är som personer. Om vi väljer att fokusera på de negativa tankarna så kommer de också påverka vår vardag. Det är nämligen så att de tankar vi väljer är de som blir vår verklighet.

Ett sätt att medvetet påverka vad vi säger och tänker om oss själva är att använda sig av affirmationer. En affirmation är en medvetet vald, positiv instruktion till dig själv som hjälper till att skapa det du vill uppnå. Dessa positiva tankar ska du upprepa för dig själv i din vardag.

Genom att upprepa positiva saker om dig själv kommer du programmera ditt undermedvetna som sedan kommer påverka dig positivt. Låt affirmationen komma in i ditt undermedvetna med hjälp av upprepningens kraft och på så vis skapa en ny verklighet åt dig. Det är det du ofta tänker på som blir din verklighet.

Det som händer när du affirmerar är två saker. Du skapar en ny tanke i ditt undermedvetna som med repetition kommer bli starkare och starkare ungefär som när ett litet frö växer och så småningom blir en stor planta. Den positiva tanken tar mer och mer plats och den negativa tanken blir allt mindre och mindre tills den luckras upp helt och försvinner. När du affirmerar så höjs också din kropps energi och det kommer dra till dig nya resultat både i form av fler positiva människor, fler positiva situationer och du kommer märka att allt flyter på lättare i ditt liv.

Använd dig av dagliga affirmationer för att stärka dina dagliga tankar och dra till dig mer av det du vill ha. Du väljer själv vad du vill affirmera och du väljer en mening som passar in på det du vill ha och som känns positiv när du säger den tyst för dig själv. Känslan du känner när du säger din affirmation skall vara som om du redan hade det i din verklighet just nu. Resultatet blir att du förändrar din inställning till dig själv och din omgivning och blir mer positiv, glad, energifylld och harmonisk.

Exempel på affirmationer:

Använd dem som de är eller formulera om dem. Jobba med en affirmation åt gången för att den ska få effekt och verka.

• Jag är unik och speciell
• Jag älskar och accepterar mig själv precis som jag är
• Jag älskar mig själv för den jag är
• Jag respekterar och värdesätter mig själv
• Jag är modig och självsäker
• Jag kan förverkliga mina drömmar
• Jag har en frihet att göra vad jag vill
• Jag är tacksam för mitt liv och alla möjligheter jag har
• Jag gör mitt bästa varje dag
• Jag är positiv och glad
• Jag är tacksam för varje dag
• Jag är vacker
• Jag är stark
• Jag är värdefull
• Jag förtjänar det bästa
• Allt jag tar i blir till succé
• Jag är vacker och stark
• Jag litar på mig själv
• Vad jag än gör går det bra för mig
• Jag älskar och uppskattar min kropp
• Jag är framgångsrik i allt jag gör
• Jag väljer glada tankar
• Jag följer mina drömmar

Namaste