Pranayama

Pranayama betyder expansion av livskraft och är andningsövningar inom yoga. Med hjälp av kontrollerade andningsövningar kan man reglera kroppens flöden av livsenergi/livskraft det som är vår prana. Genom att styra andningen kan man upprätta balans mellan kroppens och psykets funktioner.

Just nu har vi ingen specifik klass på schemat med pranayama, men du kan möta inslag av det i olika yogaklasser och exempelvis fördjupa dig lite extra i det här området i vissa workshops.