In: alltomyoga

Yoga Living Day på Vildmarkshotellet

Den 13 februari är det äntligen dags igen för ett yogaevent på Vildmarkshotellet i Kolmården i nyrenoverad och inspirerande miljö. Jag...

Samarbete med Apollo Sports

Jag har inlett ett samarbete med Apollo Sports och första resan blir redan i vinter! Yoga & Mindfulness week, La Pared,...

Sommaryoga på Mauritzberg slott

Äntligen är det dags för årets sommaryoga på Mauritzberg slott. För andra året i rad erbjuder vi heldagsyoga i slottsparken alldeles...

Andningsövning

Våra andetag är som en vägvisare inom oss själva. Med hjälp av medvetna andetag kan vi uppnå god hälsa och välmående....

Yogans positiva effekter

Yoga är en filosofi om hur vi människor kan leva för att uppnå inre harmoni och lycka, genom bland annat meditation...

Lyssna på dig själv

“When you listen to yourself, everything comes naturally. It comes from inside, like a kind of will to do something. Try...

Starta dagen med att möta dig själv

Starta varje morgon med lite extra kärlek till dig själv – även om du bara har några minuter över. Ge dig...

YOGA ordlista

Kanske är du ny i yogans värld och behöver lite hjälp att förstå alla begrepp? Här har du en lista på...

Tips till huvudstående

Att gå upp i huvudstående Sirsasana ska kännas stabilt och kontrollerat. Här kommer några tips som hjälper dig på vägen. Börja...

Fördelar med huvudstående

Drömmer du om att klara huvudstående eller kanske står du redan på huvudet regelbundet? Här kommer lite input om varför det...