In: alltomyoga

Surf på Kuta beach

Jag är nu tillbaka på hemmaplan.. efter att ha varit iväg på resa i närmare 5 veckor.. men eftersom jag inte...

Bali hälso- och yogaresa

I tisdags morse kickade vi äntligen igång det efterlängtade yogaretreatet! Det är så kul att vara här och jag är så...

Massage

Här i Thailand unnar jag mig verkligen många massagestunder och jag har hittat en ny favorit. Thai massage. Så skönt och välgörande...

Lazy days

Ok, jag erkänner. Jag gillar det här med att vara ledig och få uppskatta stunden, nuet och familjen. Få tid att...

Yogisk mat

Det finns inga måsten och regler när det gäller yoga och mat. Yogan i sig är tillåtande och ger möjlighet att...

Ashtanga yoga

Är du nyfiken på Ashtanga yoga? Ny film finns nu på Youtube “Yoga med Jenny” med 30 min Ashtangayoga. Det är...

Närvaro – med fokus på din andning

Hur ofta känner du fullständig närvaro? Hur ofta tar du dig tid att pausa och uppmärksamma dina andetag? Hur ofta ger...

Meditation – att lugna tankar och sinne

”Yoga Chitta Vritti Nirodaha”  När vi stillar våra tankar, då uppnår vi ett tillstånd av yoga. Patanjali, Yoga Sutras 1:2 På sanskrit...

Ett nytt år – ge dig tid för reflektion

Ett helt år har passerat. Igen. Tiden går så fort. Alla år upplevs också så olika. Vissa år känns som att...

Ett vinteräventyr

Sista veckorna har jag verkligen varit frånvarande här.. ibland är det svårt att få ihop tiden till alla saker man vill...