In: alltomyoga

Träna din corestabilitet

Fredagskänslan är på topp och i senaste filmen på youtube “Yoga med Jenny” bjuder jag på lite enkla övningar som stärker...

Avslappningsövning för barn och ungdomar

Det här är en kort övning som du kan göra med barn och ungdomar för att ge dem kroppskännedom och ge...

Ballongandning – andningsövning för barn

Vet du något barn som skulle må bra av lite mindfulness? Prova den här övningen som kan göras när som helst...

Mindfulness för barn

Det är inte bara du själv som mår bra av att bli mer medveten och närvarande. Även för barn och ungdomar...

Mindfulness i vardagen

Varva ned en liten stund varje dag. När du är mitt uppe i högt tempo på jobbet och stressen gör sig...

YOGA BY INDISKA

Detta är en annons /reklam för INDISKA och innehåller annonslänkar. I yogastudion älskar jag att mysa till det med varma och...

Retreat goodiebag

Så kul att kunna ge lite extra lyx till deltagare på ett yogaretreat och ge dem en välkomstpresent. Stort tack alla...

Surf på Kuta beach

Jag är nu tillbaka på hemmaplan.. efter att ha varit iväg på resa i närmare 5 veckor.. men eftersom jag inte...

Bali hälso- och yogaresa

I tisdags morse kickade vi äntligen igång det efterlängtade yogaretreatet! Det är så kul att vara här och jag är så...

Massage

Här i Thailand unnar jag mig verkligen många massagestunder och jag har hittat en ny favorit. Thai massage. Så skönt och välgörande...