andning-arkiv - Yoga Living

Hur ofta känner du fullständig närvaro? Hur ofta tar du dig tid att pausa och uppmärksamma dina andetag? Hur ofta ger...

Som en fortsättning på förra inlägget som handlade om känslor och spänningar som sätter sina spår i vår kropp kommer nu...

Är du medveten om hur du andas? Vad som får dig att andas snabbare, häftigare, ryckigare, högt upp vid bröstkorgen? Vid...

Hösten för mig är alltid omstart eller nystart. Att hitta tillbaka till gamla rutiner eller kanske våga hitta in i något...

Följ med på en hälsosam och avkopplande resa för kropp och själ där du får möjlighet att landa i dig själv...

Känner du ofta att du går och bär på mycket tankar och funderingar som är svåra att släppa? Tankar som maler...

Är du medveten om hur du andas? Vad som får dig att andas snabbare, häftigare, ryckigare, högt upp vid bröstkorgen? Vid...

Yinyoga är en passiv yogaform där man sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid. Vanligtvis stannar man 3-5...