In: bättrehälsa

  1. Home
  2. Yoga Livings blogg

Tips på yogapositioner som du kan göra utomhus i sommar

Jag tänkte dela med mig av lite somriga yogabilder och hoppas att du kan inspireras. Yoga behöver inte vara komplicerat. Du...

Underbara midsommartårtor – helt raw

Midsommarfirandet kanske blir något annorlunda i år.. men hoppas att du ändå kommer kunna njuta av en fin helg med vänner...

Magin i en kram

Åh, jag saknar att krama människor jag möter. Herregud, verkligen saknar.. Tänk att vi inte längre kan ta en kram för...

30 minuters yoga med återhämtning och inre balans

En lugn yogastund för dig som behöver varva ner och hitta balans i kropp och sinne.  Länk till Yoga med Jenny...

Vinyasa Flow – Ny film på Youtube

Här kommer äntligen en ny yogafilm på min kanal Yoga med Jenny.  En yogastund för dig som vill ha flöde, värme,...

Med fokus på ditt andetag hittar du närvaro

Hur ofta känner du fullständig närvaro? Hur ofta tar du dig tid att pausa och uppmärksamma dina andetag? Hur ofta ger...

Den yogiska andningen – Ujjayi

Är du medveten om hur du andas? Vad som får dig att andas snabbare, häftigare, ryckigare, högt upp vid bröstkorgen? Vid...

Andningens betydelse

“When the breath is unsteady, the mind is unsteady. When the breath is steady, the mind is steady and the yogi...

Kvällsmeditation

Här kommer en skön och fin kvällsmeditation som jag guidade för en tid sedan när jag hade yogahelg på Mauritzbergs slott....

Ny film med Solhälsning A+B

På youtubekanalen YOGA MED JENNY finns det nu en ny film. Det är en guidning med bara Solhälsningar. Här får du...