bättrehälsa-arkiv - Yoga Living

Känner du dig grå, trött och frusen i höstmörkret? Kanske lite yoga kan hjälpa dig att hitta ny energi! Imorse startade...

Äntligen finns det nu en första filmsekvens med yoga på Youtube. In och prenumerera så att du kan följa alla filmer....

Som en fortsättning på förra inlägget som handlade om känslor och spänningar som sätter sina spår i vår kropp kommer nu...

Jag fortsätter ta upp några trådar som jag har berört på bloggen tidigare, med hopp om att det kan ge lite...

I det här inlägget ger jag en så enkel beskrivning som möjligt i vad yoga är / kan vara / ger...

Är du medveten om hur du andas? Vad som får dig att andas snabbare, häftigare, ryckigare, högt upp vid bröstkorgen? Vid...

Känner du ofta att du går och bär på mycket tankar och funderingar som är svåra att släppa? Tankar som maler...

Som jag har berättat om tidigare så gjorde jag en ayurvedisk konsultation nyligen i samband med den Ashtangayogalärarutbildning som jag går...

Ayurveda är en gammal indisk hälsolära som hjälper oss att förstå oss själva bättre. Vi är alla olika och har därför...