In: bättrehälsa

Yinyoga – konsten att släppa taget

Har du provat Yinyoga? Det är en passiv yogaform där man sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid....

Dikter om livet

Jag tänkte att jag ska samla ihop lite olika dikter då och då av olika författare. De kan användas i slutet...

Yoga hemma

Här kommer ett tips på en övning att göra hemma. Rullning ➡️ Huksittande Börja med att rulla försiktigt framåt och bakåt...

Fina yogadagar på Högby Spa

Vilka fina höstdagar det blev i fredags och lördags när jag höll i två yogadagar på Högby mitt ute på östgötaslätten...

Olika nyanser av yoga

Det som jag tycker gör yogan så fantastisk och älskvärd är den ständiga möjligheten till förnyelse och variation av positioner och...

Tävling

Nu har du möjlighet att vinna ett litet yogakit från Yoga Living. Kanske kan det liva upp stämningen lite i höstmörkret!...

Yogarutin hemma

Tycker du att det är svårt att utöva yoga regelbundet hemma? Att det sakta rinner ut i sanden och blir till...

Ingefärsshots med honung och citron

Detta är en riktig höstboost som stärker immunförsvaret och håller förkylningar borta. Jag vill gärna dela med mig av ett recept...

Vegetariska proteinkällor

Sedan tre år tillbaka äter jag vegetarisk kost, eller snarare lakto-ovo-vegetarisk kost (jag äter även mjölkprodukter och ägg) och med tiden...

Av vänner mår man bra

För några dagar sedan kom jag hem från en långhelg i Palma (Mallorca) tillsammans med några riktigt nära vänner. Vänner som...