Kroppens centrum sitter vid våra höfter, bäcken och ländrygg. Det är också där många av oss har stelheter och ojämnheter mellan höger och vänster sida. För att bygga upp stöd och hälsa behöver vi komma lite djupare in i denna kärna av vår kropp och skapa extra mycket medvetenhet. Tänk dig nedre delen av ryggraden, […]