In: ettlivmedyoga

Tips till huvudstående

Att gå upp i huvudstående Sirsasana ska kännas stabilt och kontrollerat. Här kommer några tips som hjälper dig på vägen. Börja...

Trädets visdom

“Listen to the wisdom of trees… For trees know that you can be still and grow… at the same time.” Unknown...

Handstående challenge

Underbara yogapersonen Kino MacGregor ger ofta utmaningar via hennes instagram @kinoyoga i samarbete med @aloyoga och @vayumudra. För några år sedan...

Sommarkvällar av den bästa sorten

Hur underbart är det inte med varma soliga sommarkvällar? Att kunna ta en skön kvällspromenad. Njuta av nyplockade blåbär i skogen...

Din inre guide

Vi har den alla, men hos vissa är den stark och tydlig medan den för andra är svårare att urskilja. En...

Hamsa – en mantrameditation

Om du inte har gett meditationen en ärlig chans så kommer här en teknik som du kan börja praktisera redan nu...

Chakran – kroppens energicentrum

 Chakran är kroppens energicentrum. På Sanskrit betyder det LIVSENERGIHJUL. Hjul av virvlande energi. Man kan se det som en generator som...

Våga gå lite utanför din comfortzone

You need to step out of your comfortzone in order to become stronger and grow.. En ny Vinyasa Flow 45 min med...

Yogadagar på Högby Spa 21-22 maj

Maj närmar sig och jag kommer genomföra samarbetet med Högby Spa precis som planerat och det finns endast några platser kvar!...

Yoga på Sandviksbryggan i Kolmården

Under hela maj kommer jag ha morgonyoga utomhus varje lördag kl 8:30-9:30 Utifrån de omständigheter som är nu så väljer jag...