In: hälsa

Yogans positiva effekter

Yoga är en filosofi om hur vi människor kan leva för att uppnå inre harmoni och lycka, genom bland annat meditation...

Lyssna på dig själv

“When you listen to yourself, everything comes naturally. It comes from inside, like a kind of will to do something. Try...

Starta dagen med att möta dig själv

Starta varje morgon med lite extra kärlek till dig själv – även om du bara har några minuter över. Ge dig...

Yogahelg på Husby Säteri 16-17 januari

Jag är verkligen så glad över denna nya samarbetspartner och det ska bli fantastiskt härligt att få ha en yogahelg här...

Varm, krämig sesamsmoothie med kanel, kardemumma & vanilj

Nu när dagarna börjar bli kallare så är det gott att dricka varmt. Visste du att du även kan göra varma...

Reiki Healing

Dagens moderna Reiki har sitt urspung från Japan, men har också tusenåriga rötter i bland annat Tibet. Reiki är en energipåfyllning...

Chakran – kroppens energicentrum

 Chakran är kroppens energicentrum. På Sanskrit betyder det LIVSENERGIHJUL. Hjul av virvlande energi. Man kan se det som en generator som...

Lugn och stillsam yoga för axlar, nacke och rygg

Nu finns det en ny film på min youtubekanal YOGA MED JENNY. Det är en lugn och stillsam yoga som passar...

Hitta kraft och energi som du mår bra av

Vår omgivning, vad vi gör, och vad vi tänker och  känner har så stor betydelse på vår energi i vår kropp....

Tips på yogaböcker

Jag får ofta frågor om  lättlästa och överskådliga yogaböcker och det finns ju egentligen hur mycket som helst, framförallt om man...