In: hälsa

Ashtanga yoga

Är du nyfiken på Ashtanga yoga? Ny film finns nu på Youtube “Yoga med Jenny” med 30 min Ashtangayoga. Det är...

Älskade mango

Jag är galet förtjust i mango. Skulle kunna äta det som tillbehör till alla måltider, varje dag, utan att tröttna. På...

Närvaro – med fokus på din andning

Hur ofta känner du fullständig närvaro? Hur ofta tar du dig tid att pausa och uppmärksamma dina andetag? Hur ofta ger...

Meditation – att lugna tankar och sinne

”Yoga Chitta Vritti Nirodaha”  När vi stillar våra tankar, då uppnår vi ett tillstånd av yoga. Patanjali, Yoga Sutras 1:2 På sanskrit...

En månad i Thailand

Så skönt! Nu är vi äntligen på plats sedan i fredags morse. Det var mycket med flytten veckorna efter jul och...

Ett nytt år – ge dig tid för reflektion

Ett helt år har passerat. Igen. Tiden går så fort. Alla år upplevs också så olika. Vissa år känns som att...

Ett vinteräventyr

Sista veckorna har jag verkligen varit frånvarande här.. ibland är det svårt att få ihop tiden till alla saker man vill...

Koshas – lager av olika kroppar

Som en fortsättning på förra inlägget som handlade om känslor och spänningar som sätter sina spår i vår kropp kommer nu...

Boosta med ingefära och citron

Strax efter skolstart brukar förkylningarna dra igång. Har man barn i skolåldern är det nästan oundvikligt. Grunden till ett bra immunförsvar...

Ayurvedans värld

Jag fortsätter ta upp några trådar som jag har berört på bloggen tidigare, med hopp om att det kan ge lite...