In: indiskfilosofi

Prana – vår livskraft

Har du hört ordet prana i yogasammanhang? Det är sanskrit och står för den livskraft/energi som finns inom alla levande varelser....

YOGA BY INDISKA

Detta är en annons /reklam för INDISKA och innehåller annonslänkar. I yogastudion älskar jag att mysa till det med varma och...

Surf på Kuta beach

Jag är nu tillbaka på hemmaplan.. efter att ha varit iväg på resa i närmare 5 veckor.. men eftersom jag inte...

Ubud

Vilka härliga dagar vi har och vilket gäng som deltar på yogaresan. Det känns så himla roligt att vara här. Förutom...

Yogisk mat

Det finns inga måsten och regler när det gäller yoga och mat. Yogan i sig är tillåtande och ger möjlighet att...

Ashtanga yoga

Är du nyfiken på Ashtanga yoga? Ny film finns nu på Youtube “Yoga med Jenny” med 30 min Ashtangayoga. Det är...

Närvaro – med fokus på din andning

Hur ofta känner du fullständig närvaro? Hur ofta tar du dig tid att pausa och uppmärksamma dina andetag? Hur ofta ger...

Meditation – att lugna tankar och sinne

”Yoga Chitta Vritti Nirodaha”  När vi stillar våra tankar, då uppnår vi ett tillstånd av yoga. Patanjali, Yoga Sutras 1:2 På sanskrit...

Ett nytt år – ge dig tid för reflektion

Ett helt år har passerat. Igen. Tiden går så fort. Alla år upplevs också så olika. Vissa år känns som att...

Koshas – lager av olika kroppar

Som en fortsättning på förra inlägget som handlade om känslor och spänningar som sätter sina spår i vår kropp kommer nu...