måbra-arkiv - Yoga Living

Är du medveten om hur du andas? Vad som får dig att andas snabbare, häftigare, ryckigare, högt upp vid bröstkorgen? Vid...

Här kommer en skön och fin kvällsmeditation som jag guidade för en tid sedan när jag hade yogahelg på Mauritzbergs slott....

Lite då och då samlar jag dikter om livet som jag lägger ut här via bloggen. Det brukar vara ett uppskattat...

Du är den viktigaste personen i ditt liv. Så tänk på vad du säger och hur du behandlar dig själv. Varje...

YOGA LIVING kommer genomgå en förändring under våren! Jag har beslutat mig för att avsluta min studioverksamhet till sommaren. Då har...

Älskade yinyoga! Det går inte att få för mycket av denna yogaform. Den är dessutom anpassningsbar och föränderlig utifrån varje individ,...

Jag får ofta frågor om lättlästa och överskådliga yogaböcker och det finns ju egentligen hur mycket som helst, framförallt om man...

Det är lätt att hamna i negativa tankemönster som kan vara svåra att bryta sig loss ifrån, just därför måste man...

Har du provat Yinyoga? Det är en passiv yogaform där man sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid....

I det här inlägget ska jag försöka ge en så enkel beskrivning som möjligt i vad yoga är. Yoga kan beskrivas...