In: måbra

Ballongandning – andningsövning för barn

Vet du något barn som skulle må bra av lite mindfulness? Prova den här övningen som kan göras när som helst...

Håll magen i balans

I samarbete med Holistic På yogaresan till Bali fick vi möjlighet att skämma bort deltagarna med en mängd produkter i en...

Massage

Här i Thailand unnar jag mig verkligen många massagestunder och jag har hittat en ny favorit. Thai massage. Så skönt och välgörande...

Yogisk mat

Det finns inga måsten och regler när det gäller yoga och mat. Yogan i sig är tillåtande och ger möjlighet att...

En månad i Thailand

Så skönt! Nu är vi äntligen på plats sedan i fredags morse. Det var mycket med flytten veckorna efter jul och...

Ett nytt år – ge dig tid för reflektion

Ett helt år har passerat. Igen. Tiden går så fort. Alla år upplevs också så olika. Vissa år känns som att...

Ett vinteräventyr

Sista veckorna har jag verkligen varit frånvarande här.. ibland är det svårt att få ihop tiden till alla saker man vill...

Morgonyoga med en somrig värme på The Lamp Spa

Känner du dig grå, trött och frusen i höstmörkret? Kanske lite yoga kan hjälpa dig att hitta ny energi! Imorse startade...

Boosta med ingefära och citron

Strax efter skolstart brukar förkylningarna dra igång. Har man barn i skolåldern är det nästan oundvikligt. Grunden till ett bra immunförsvar...

Ayurvedans värld

Jag fortsätter ta upp några trådar som jag har berört på bloggen tidigare, med hopp om att det kan ge lite...