In: mindfulness

Andningsövning

Våra andetag är som en vägvisare inom oss själva. Med hjälp av medvetna andetag kan vi uppnå god hälsa och välmående....

Lyssna på dig själv

“When you listen to yourself, everything comes naturally. It comes from inside, like a kind of will to do something. Try...

Starta dagen med att möta dig själv

Starta varje morgon med lite extra kärlek till dig själv – även om du bara har några minuter över. Ge dig...

YOGA ordlista

Kanske är du ny i yogans värld och behöver lite hjälp att förstå alla begrepp? Här har du en lista på...

Yogahelg på Husby Säteri 10-11 april

Jag är verkligen så glad över denna nya samarbetspartner och det ska bli fantastiskt härligt att få ha en yogahelg här...

Varm, krämig sesamsmoothie med kanel, kardemumma & vanilj

Nu när dagarna börjar bli kallare så är det gott att dricka varmt. Visste du att du även kan göra varma...

Gaston Luga – väskan med veganskt läder

I samarbete med GASTON LUGA så har jag fått möjlighet att prova deras väskmodell PRÅPER i svart.  Det som tilltalar mig...

Tips till huvudstående

Att gå upp i huvudstående Sirsasana ska kännas stabilt och kontrollerat. Här kommer några tips som hjälper dig på vägen. Börja...

Fördelar med huvudstående

Drömmer du om att klara huvudstående eller kanske står du redan på huvudet regelbundet? Här kommer lite input om varför det...

Magiskt på Mauritzberg slott

Så fina yogadagar jag har haft på Mauritzberg slott denna sommar i magisk miljö och atmosfär! Slottet har anor från 1500-talet...