In: yogablogg

Avslappningsövning för barn och ungdomar

Det här är en kort övning som du kan göra med barn och ungdomar för att ge dem kroppskännedom och ge...

Fem fingrar – mindfulnessövning för barn

Den här övningen kan hjälpa ditt barn att lägga märke till saker att vara tacksam för under en dag. En fin...

Ballongandning – andningsövning för barn

Vet du något barn som skulle må bra av lite mindfulness? Prova den här övningen som kan göras när som helst...

Mindfulness för barn

Det är inte bara du själv som mår bra av att bli mer medveten och närvarande. Även för barn och ungdomar...

Mindfulness i vardagen

Varva ned en liten stund varje dag. När du är mitt uppe i högt tempo på jobbet och stressen gör sig...

YOGA BY INDISKA

Detta är en annons /reklam för INDISKA och innehåller annonslänkar. I yogastudion älskar jag att mysa till det med varma och...

Retreat goodiebag

Så kul att kunna ge lite extra lyx till deltagare på ett yogaretreat och ge dem en välkomstpresent. Stort tack alla...

Håll magen i balans

I samarbete med Holistic På yogaresan till Bali fick vi möjlighet att skämma bort deltagarna med en mängd produkter i en...

Surf på Kuta beach

Jag är nu tillbaka på hemmaplan.. efter att ha varit iväg på resa i närmare 5 veckor.. men eftersom jag inte...

Ubud

Vilka härliga dagar vi har och vilket gäng som deltar på yogaresan. Det känns så himla roligt att vara här. Förutom...