Livets vågor

• 12 april, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

Som många av er vet så driver jag två yogastudios. En i Norrköping och en i Kolmården sedan flera år. Det...

Kroppsskanning

• 26 mars, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

Kroppsskanning är en övning i medveten närvaro som ökar uppmärksamheten med kroppen som verktyg. Genom att långsamt förflytta uppmärksamheten från en...

Träna din corestabilitet

• 22 mars, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

Fredagskänslan är på topp och i senaste filmen på youtube “Yoga med Jenny” bjuder jag på lite enkla övningar som stärker...

Avslappningsövning för barn och ungdomar

• 20 mars, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

Det här är en kort övning som du kan göra med barn och ungdomar för att ge dem kroppskännedom och ge...

Mindfulness i vardagen

• 7 mars, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

Varva ned en liten stund varje dag. När du är mitt uppe i högt tempo på jobbet och stressen gör sig...

Surf på Kuta beach

• 20 februari, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

Jag är nu tillbaka på hemmaplan.. efter att ha varit iväg på resa i närmare 5 veckor.. men eftersom jag inte...

Bali hälso- och yogaresa

• 14 februari, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

I tisdags morse kickade vi äntligen igång det efterlängtade yogaretreatet! Det är så kul att vara här och jag är så...

Älskade mango

• 28 januari, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

Jag är galet förtjust i mango. Skulle kunna äta det som tillbehör till alla måltider, varje dag, utan att tröttna. På...

Meditation – att lugna tankar och sinne

• 22 januari, 2019
• Jenny Lindberg
• Blogg

”Yoga Chitta Vritti Nirodaha”  När vi stillar våra tankar, då uppnår vi ett tillstånd av yoga. Patanjali, Yoga Sutras 1:2 På sanskrit...

Ett vinteräventyr

• 12 december, 2018
• Jenny Lindberg
• Blogg

Sista veckorna har jag verkligen varit frånvarande här.. ibland är det svårt att få ihop tiden till alla saker man vill...