In: yogaföralla

Tävling

Nu har du möjlighet att vinna ett litet yogakit från Yoga Living. Kanske kan det liva upp stämningen lite i höstmörkret!...

Yogarutin hemma

Tycker du att det är svårt att utöva yoga regelbundet hemma? Att det sakta rinner ut i sanden och blir till...

Kärlek till Ashtangayoga

Åh vad jag älskar ashtangayoga. Hela min kropp och sinne behöver den praktiken. Jag känner direkt när jag inte har praktiserat...

Yogafilmer

Den bästa yogan är den som blir av eller hur och ibland får man vara tacksam för det lilla som blir....

Härliga yogadagar på Högby Spa

Under Kristi himmelsfärdshelgen höll jag i två yogadagar på Högby Spa som är beläget mellan Borensberg och Motala mitt på östgötaslätten....

Livets vågor

Som många av er vet så driver jag två yogastudios. En i Norrköping och en i Kolmården sedan flera år. Det...

Kroppsskanning

Kroppsskanning är en övning i medveten närvaro som ökar uppmärksamheten med kroppen som verktyg. Genom att långsamt förflytta uppmärksamheten från en...

Träna din corestabilitet

Fredagskänslan är på topp och i senaste filmen på youtube “Yoga med Jenny” bjuder jag på lite enkla övningar som stärker...

Avslappningsövning för barn och ungdomar

Det här är en kort övning som du kan göra med barn och ungdomar för att ge dem kroppskännedom och ge...

Mindfulness i vardagen

Varva ned en liten stund varje dag. När du är mitt uppe i högt tempo på jobbet och stressen gör sig...