In: yogainspiration

Att tillåta sig att bara vara

Är du hela tiden i farten och utför saker och ting? Ständigt i ett görande. Vill du bli mer medvetet närvarande?...

Härliga yogadagar på Högby Spa

Under Kristi himmelsfärdshelgen höll jag i två yogadagar på Högby Spa som är beläget mellan Borensberg och Motala mitt på östgötaslätten....

Prana – vår livskraft

Har du hört ordet prana i yogasammanhang? Det är sanskrit och står för den livskraft/energi som finns inom alla levande varelser....

Lyssna till din inre röst

Vi har den alla, men hos vissa är den stark och tydlig medan den hos andra är svårare att urskilja, och en...

Sommaryoga på Sandviksbryggan i Kolmården

Äntligen är det varmare väder på ingång och då känns det inte så långt bort till sommarens utomhusyoga! Det är något...

Odlingstips för köksträdgården

Våren har kommit av sig lite grann och det är verkligen en kylig majmånad. Förra året badade jag och barnen i...

Livets vågor

Som många av er vet så driver jag två yogastudios. En i Norrköping och en i Kolmården sedan flera år. Det...

Kroppsskanning

Kroppsskanning är en övning i medveten närvaro som ökar uppmärksamheten med kroppen som verktyg. Genom att långsamt förflytta uppmärksamheten från en...

Yogadagar på Högby Spa 30-31 maj

Boosta dig med energi när våren är som finast. Kom på en härlig yogavistelse här på Högby mitt ute på östgötaslätten utanför...

Träna din corestabilitet

Fredagskänslan är på topp och i senaste filmen på youtube “Yoga med Jenny” bjuder jag på lite enkla övningar som stärker...