In: yogamedjenny

Vad är yoga?

I det här inlägget ska jag försöka ge en så enkel beskrivning som möjligt i vad yoga är. Yoga kan beskrivas...

Wellnesshelger på vackra Mauritzbergs slott

Har du beslutat dig för att börja det nya året med något nytt, fräscht och välgörande efter den hektiska jul- och...

Yoga med gymnasieelever

Idag har jag haft två timmars yoga med gymnasieelever på Himmelstalundsgymnasiet på deras friluftsdag. Så underbart! Jag träffar gymnasieelever relativt ofta...

Kroppsscanning – 20 min guidad meditation

Pprecis som hösten förbereder naturen att gå in i vila så behöver vi också hitta sätt att stanna upp, pausa, vila...

Att tillåta sig att bara vara

Är du hela tiden i farten och utför saker och ting? Ständigt i ett görande. Vill du bli mer medvetet närvarande?...