You need to step out of your comfortzone in order to become stronger and grow..

En ny Vinyasa Flow 45 min med fokus på höfter finns nu på Youtube Yoga med Jenny

För mig är det viktigt att få ha kul samtidigt som man utvecklas på yogamattan, något som jag ofta förmedlar i flowklasser. Det betyder att det finns möjlighet att prova positioner man kanske aldrig har provat innan. Vinyasa flow kan verkligen vara utmanande men också så himla utvecklande. Det tar dig bortanför den där trygga platsen..

Jag vill ge utrymme för att våga prova – vilket inte behöver betyda att man klarar av det direkt.. men vips så har man flyttat fram sina mentala gränser för vad man tror sig klarar av.. och det är underbart.

Hoppas att vi möts på mattan!!

A comfortzone is a beautiful place – but nothing ever grows there.

Namaste