Jag har haft en fantastisk helg i samarbete med Mauritzbergs slott. Vi hade en fullbokad yoga- och wellnesshelg med 16 deltagare fredag till söndag.

Mauritzbergs slott ligger vackert alldeles vid stranden av Bråviken. Det är en lugn och otroligt vacker miljö både inne och ute med fantastiska omgivningar. Kommer du hit under sommaren kan du även spela golf och tennis alldeles i närheten.

Emellanåt var det lite gråmulet. Men ändå så vackert!

Alldeles i närheten finns det vackra promenadstråk.

En vacker gammal ek alldeles utanför slottet.

 

Ett litet slottskapell att hitta ro i en stund.

 

En mysig liten vedeldad bastu att värma sig i..

Under denna helg fick deltagarna prova olika former av yoga, meditationer, pranayamaövningar och avslappningsövningar. Jag har även pratat kring yogans historia, filosofi och medveten närvaro.

Vi har blivit serverade fantastiskt god vegetarisk mat, druckit mycket te, juicer och hälsoshots. Vi har andats frisk luft, njutit av historisk atmosfär med vacker omgivning. Det har funnits möjlighet att basta och för den modige kunde man ta ett vinterbad alldeles utanför den vedeldade bastun på bryggan.

Mauritzbergs sparitual. I samband med bastubad fick deltagarna ett litet yogakit från c/o Gerd.

En helg för återhämtning helt enkelt. En helg för att umgås. Tid för att reflektera och tid för att bara vara. Så viktigt att ta hand om sig själv lite då och då!

Som avslutning fick deltagarna en liten goodiebag med sig hem.

Omega-3 algolja från Holistic

En riktig hälsoboost i en liten shot från RÅ

Energibar från Kraftbar är aldrig fel. Finns i olika smaker.

Tack till fina sponsorer.

Liknande helger på Mauritzberg kommer absolut tillbaka!

Senare i vår kommer jag även ha ännu en yogahelg på Högby Spa. Titta under event & workshop här på hemsidan så hittar du mer info.

Namasté