blogg/Inspiration, motivation & hälsa

Yoga med gymnasieelever

Idag har jag haft två timmars yoga med gymnasieelever på Himmelstalundsgymnasiet på deras friluftsdag. Så underbart!

Jag träffar gymnasieelever relativt ofta i liknande sammanhang eller som en del i idrottsundervisning/individuellt val. Det är fantastiskt att få ge dem verktyg att använda i vardagen. Att bli medveten om andningen, att hitta lugn i kropp och sinne, att få världen utanför att stanna upp en liten stund, att pausa, att våga blunda, känna, uppleva, hitta kraft, hitta in i en utmanande position, en ökad självmedvetenhet och ett medvetet fokus. Det är så fint och det är så lugnt i Savasana och stunden efteråt.

Efter yogaklassen så fick jag möjlighet att köpa deras egenodlade grönsaker. Så gott och fint att äta närodlat @himmelstalund_tradgard ????

Jag saknar möjligheten att odla hemma i trädgården. Eftersom vi nyligen har flyttat till ett nytt hus så har vi inte riktigt kommit igång med detta ännu.. så detta var ju superhärligt!

Namasté

Andas

Stanna upp. Blunda. Ta några djupa andetag och känn livets magi inom dig. Känn att du har möjlighet att göra val som får dig att må bra.

NYHETSBREV

Få 15% rabatt på din första order

Genom att skriva upp min e-postadress samtycker jag att
motta digital kommunikation i enlighet med
integritetspolicyn från Yoga Living

Betala med:

Levereras med: