Idag har jag haft två timmars yoga med gymnasieelever på Himmelstalundsgymnasiet på deras friluftsdag. Så underbart!

Jag träffar gymnasieelever relativt ofta i liknande sammanhang eller som en del i idrottsundervisning/individuellt val. Det är fantastiskt att få ge dem verktyg att använda i vardagen. Att bli medveten om andningen, att hitta lugn i kropp och sinne, att få världen utanför att stanna upp en liten stund, att pausa, att våga blunda, känna, uppleva, hitta kraft, hitta in i en utmanande position, en ökad självmedvetenhet och ett medvetet fokus. Det är så fint och det är så lugnt i Savasana och stunden efteråt.

Efter yogaklassen så fick jag möjlighet att köpa deras egenodlade grönsaker. Så gott och fint att äta närodlat @himmelstalund_tradgard ????

Namasté